シンパパ, my Love

2児のシングルファザーを想いながら、自分の人生を考えるブログ。

カラダ

【ヒップアップ】筋トレで幸せホルモンもUP♡

まだしばらくリモート生活を続ける予定の私は、家にこもりきっていても割と元気です。 コロナでジムにいくのをやめて数ヶ月・・・まったく運動せずに家からほぼ一歩も外に出ない生活は、さすがに筋力が大幅減。しかもなんだか精神的にもギリギリの状態になり…